kleine Auszeit

Arbeit, Pflichten und Konsum bestimmen unseren Alltag. Immer öfter fühlt sich das nicht befriedigend an. Wir sind latent oder offensichtlich unglücklich.

Themen unter anderen:

  • Übungen zum Stressabbau und zur Entspannung

  • Von scheinbaren und wahre Bedürfnissen 

  • Sorgen und Grübeln stoppen.

  • Checkliste für mein Wohlfühlglück


Das Seminar unterstützt Sie in ihrer Fähigkeit, achtsam Ihre wahren Bedürfnisse wahrzunehmen und Ihre Resilienz zu stärken. Es klärt auf, informiert und liefert zahlreiche Ideen zur Vorbeugung des Ausbrennens in Beruf und Alltag. Die Entspannung steht dabei im Vordergrund. Versprochen.

Seminarleitung

Hans G. Stamm, Mentaltrainer und Coach 

Er spricht aus eigener Erfahrung. Als Führungskraft und Managementtrainer in der Versicherungsbranche brannte er eines Tages aus. Heute weiß der Dreiund-fünfzigjährige, was uns krank macht und wie man sich davor schützt.

Martina Dittmer, Entspannungstrainerin

Sie kennt den stressigen Arbeitsalltag  aus ihrer eigenen 30jährigen Tätigkeit in der Alten- und Gesundheitspflege. Über die Folgen von unbewältigtem Stress sammelte sie 10 Jahre intensive bezugspflegerische Erfahrung mit Patienten der klinischen Psychiatrie.

Gesamtdauer: 12 Stunden, buchbar in verschiedenen Formaten.  

Beispiele:

Mindest- Höchstteilnehmerzahl:

ab 6 bis 15 Erwachsene aller Altersgruppen

 

Sonstiges:

Bitte unbedingt ein schönes Notizbuch und einen Stift mitbringen. Bequeme Kleidung, Socken (keine Schuhe)

Kursgebühr: 

p. P. 185,- Euro zzgl. 19% MwSt., zahlbar bei Anmeldung

Termine: 

in Staufen im Breisgau nach Vereinbarung

2 Tage

jeweils von 9.00 bis 16.00 Uhr

kleine Auszeit anfragen

Hans G. Stamm

Mentales Coaching, Training & Beratung

Albert-Hugard-Str. 41

79219 Staufen im Breisgau

Tel: +49 (0) 7633 820 96 40

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