kleine Auszeit

Arbeit, Pflichten und Konsum bestimmen unseren Alltag. Immer öfter fühlt sich das nicht befriedigend an. Wir sind latent oder offensichtlich unglücklich.

Themen unter anderen:

Übungen zum Stressabbau und zur Entspannung
Von scheinbaren und wahre Bedürfnissen
Sorgen und Grübeln stoppen.
Checkliste für mein Wohlfühlglück

Das Seminar unterstützt Sie in ihrer Fähigkeit, achtsam Ihre wahren Bedürfnisse wahrzunehmen und Ihre Resilienz zu stärken. Es klärt auf, informiert und liefert zahlreiche Ideen zur Vorbeugung des Ausbrennens in Beruf und Alltag. Die Entspannung steht dabei im Vordergrund. Versprochen.

Seminarleitung

Hans G. Stamm,

systemischer Coach

Er hat es selbst durchlebt. Als Manager brannte er für den Job und das Unternehmen. Er verlangte von sich und anderen stets die allerbeste Performance. Doch eines Tages brannte er aus. Er lernte daraus und startete neu. Diese Erfahrungen setzt er heute in seinen Trainings und im Coaching ein.

Martina Dittmer,

Entspannungstrainerin

Sie kennt den stressigen Arbeitsalltag selbst aus ihrer 30-jährigen Tätigkeit in der Alten- und Gesundheitspflege. Sie sammelte gutes Jahrzehnt über Erfahrungen mit Patienten in der klinischen Psychiatrie über die gesundheitlichen Folgen von unbewältigtem Stress.

Gesamtdauer: 12 Stunden, buchbar in verschiedenen Formaten.

Beispiele:

Mindest- Höchstteilnehmerzahl:

ab 6 bis 15 Erwachsene aller Altersgruppen

Sonstiges:

Bitte unbedingt ein schönes Notizbuch und einen Stift mitbringen. Bequeme Kleidung, Socken (keine Schuhe)

Kursgebühr:

Siehe Angebote oder auf Anfrage

Termine:

in Staufen im Breisgau nach Vereinbarung

2 Tage

jeweils von 9.00 bis 16.00 Uhr